{"id":1655,"date":"2021-07-14T14:32:15","date_gmt":"2021-07-14T13:32:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.topjeuxpc.com\/?p=1655"},"modified":"2021-07-14T14:32:15","modified_gmt":"2021-07-14T13:32:15","slug":"comment-gerer-sa-dependance-aux-jeux-dargent","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.topjeuxpc.com\/comment-gerer-sa-dependance-aux-jeux-dargent\/","title":{"rendered":"Comment g\u00e9rer sa d\u00e9pendance aux jeux d’argent ?"},"content":{"rendered":"Avoir une d\u00e9pendance aux jeux d’argent signifie que la personne n’est plus capable de contr\u00f4ler la somme d’argent d\u00e9pens\u00e9e durant les jeux. Cela peut entrainer de graves probl\u00e8mes financiers, l\u00e9gaux, professionnels et psychologiques. Tout comme les autres addictions, les jeux d’argent activent le syst\u00e8me de r\u00e9compense au niveau du cerveau. Ainsi, il deviendra tr\u00e8s difficile de vouloir s’arr\u00eater. Heureusement, il est possible de ma\u00eetriser cette d\u00e9pendance en acceptant son probl\u00e8me, en g\u00e9rant ce qui d\u00e9clenche l’envie de jouer, avec de l’aide et du soutien.<\/p>\n
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Comment reconnaitre son probl\u00e8me ?<\/h2>\n
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La premi\u00e8re \u00e9tape pour arriver \u00e0 g\u00e9rer votre d\u00e9pendance est de l’accepter. Au moment o\u00f9 vous commencez par reconna\u00eetre votre probl\u00e8me, vous pouvez changer de comportement. En jeux d’argent, les signes d’addiction se pr\u00e9sentent comme un sentiment d’excitation \u00e0 vouloir prendre les risques. Au fur et \u00e0 mesure que vous jouez, cela devient de plus en plus grand. Vous vous \u00e9chappez ainsi \u00e0 toutes vos pens\u00e9es n\u00e9gatives et \u00e0 vos probl\u00e8mes durant les jeux. Vous vous culpabilisez et regrettez apr\u00e8s chaque d\u00e9faite. Vous vous efforcerez sans doute pour vous arr\u00eater, mais sans r\u00e9sultat. Sinon, l’addiction aux jeux d’argent peut \u00e9galement provoquer des probl\u00e8mes d’ordre social. Vous n’avez plus de temps pour le travail ou \u00eatre avec votre famille. Vous devenez plus discret, mentez et empruntez de l’argent ou volez pour jouer. Au pire, vous \u00eates d\u00e9pressif et plongez dans la drogue.<\/p>\n
Comment g\u00e9rer les \u00e9l\u00e9ments d\u00e9clencheurs ?<\/h2>\n
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Il est primordial de d\u00e9terminer les \u00e9l\u00e9ments qui d\u00e9clenchent votre d\u00e9sir de jouer aux jeux d’argent. C’est la meilleure fa\u00e7on d’arriver \u00e0 mieux g\u00e9rer votre envie. Il s’agit souvent des pens\u00e9es, des situations, des sensations, voire des comportements. A titre d’exemple, vous vous retrouvez avec d’autres personnes qui jouent, cela va sans doute vous cr\u00e9er l’envie d’y participer. Dans ce cas, arr\u00eatez-vous un moment et \u00e9crivez dans un journal ce que vous pensez (probablement aux jeux) ainsi que vos sensations (comme l’ennui par exemple). De cette fa\u00e7on, vous d\u00e9couvrez les \u00e9l\u00e9ments d\u00e9clencheurs. En effet, les \u00e9motions n\u00e9gatives comme la tristesse et le stress vous incitent souvent \u00e0 vouloir jouer. Ceci \u00e9tant, il faut apprendre \u00e0 les g\u00e9rer. Si vous cherchez \u00e0 exp\u00e9rimenter quelque chose d’excitant, essayez de vous occuper ou trouvez une autre source d’adr\u00e9naline pour satisfaire vos besoins. Sinon, \u00e9coutez de la musique pour vous d\u00e9tendre et vous calmer. D’ailleurs, cela r\u00e9duit votre impulsivit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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